长春公共营养师培训介绍常喝温开水的好处

来源：长春市奇想职业培训学校 时间：2012-09-17

  长春公共营养师培训在这么长的教学中发现，生活中养成常使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。
   1.温热刷牙
  “凉水洗脸，温水刷牙”这是一个良好生活习惯。长春公共营养师培训学校认为温开水刷牙，不仅能有效地清除牙齿及口腔里的污垢，而且对牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用。
   2.温润通喉
    进食过程中，不小心给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。长春公共营养师培训好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。
   3.温暖漱口
   吃完食品，反复几次用温开水漱口，能够使食物残留去除，是口腔保洁的好方法；吃饭前，用温暖开水漱口，去除口中部分污物；睡眠前，长春公共营养师培训学校认为用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留。
   4.温情解酒
  喝酒伤身。人们希望从醉态中获得轻松，长春公共营养师培训认为但是好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
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